Mijn naam is Carlijn Appel en ik ben 36 jaar. In 2012 studeerde ik af als diëtist na een 4-jarige HBO opleiding (Voeding & Diëtetiek) te hebben gevolgd aan de Haagse Hogeschool. Op dit moment volg ik een zeer uitgebreide opleiding tot personal trainer (Henselmans PT Cursus). In mijn vrije tijd houd ik erg van wandelen, sporten (3 keer per week CrossFit), koken, uiteten gaan en op stap gaan met mijn gezin en/of vrienden.

Mijn praktijk is een veilige omgeving voor iedereen die op een gezonde manier wil afvallen, aankomen of wil werken aan andere gezondheidsaspecten (bijv. darmproblemen, verhoogde bloedsuikers of cholesterol). Gezondheid is van vele factoren afhankelijk en enkel focussen op gewicht is lang niet voor iedereen een duurzame oplossing. Bij mij in de praktijk staat het creëren van gezonde gewoontes op een flexibele, ontspannen en vooral persoonlijke manier centraal. Ik ben ervan overtuigd dat gezond eten een stuk minder ingewikkeld hoeft te zijn dan het internet je soms wil laten geloven. Het hoeft zéker niet 100% van de tijd perfect te zijn.

Ik heb veel ervaring in de begeleiding van mensen met Diabetes Type II, hart- en vaatziekten, Prikkelbaar Darm Syndroom (FODMaP dieet), ondervoeding / ongewenst gewichtsverlies en het opbouwen van spiermassa i.c.m. krachttraining.