Je verdient het om goed in je vel te zitten. Als diëtist heb ik me daarom gespecialiseerd in Intuïtief Eten, een anti-dieet methode waarmee we aan de slag gaan met jouw relatie met eten en je lichaam. 

We leven in een dieetcultuur, waarbij het erg belangrijk is hoe je eruit ziet. Daarnaast gebruiken we eten vaak niet alleen om onszelf te voeden, maar ook als troost, om iets te vieren, om aan te komen of af te vallen, als we ons vervelen, om een gevoel van controle te hebben, om erbij te horen.

Waar ik jou mee kan helpen:

• Een andere manier van bezig zijn met eten, zonder dieet
• Meer inzicht in jezelf en je eetgedrag
• Meer contact krijgen met je lichaam, aanvoelen wanneer je honger hebt of vol zit.
• Overeetmomenten leren herkennen, hoe ga je hiermee om?
• Fijner in je vel zitten, meer acceptatie over en respect voor je lichaam.
• Rust in je hoofd over eten. Niet meer de hele dag bezig zijn met wat je wel of niet mag eten.
• Een manier van bewegen vinden die echt bij je past.
• Emotie-eten herkennen en hiermee leren omgaan.

Je kunt bij mij ook terecht met vragen over:

– Prikkelbaar darmsyndroom
– Leefstijlaandoeningen, zoals diabetes type 2, een te hoog cholesterol of te hoge bloeddruk.
– Vegetarisch/veganistische voeding
– Andere voedingsvragen

Author: michelle